trastornos del sueno

Esta madrugada, España ha perdido una hora de sueño. Lo que parece un ajuste menor tiene consecuencias medibles en el sistema cardiovascular, el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo. Los especialistas en neurofisiología clínica explica por qué el cambio de primavera es el más dañino.

Cada año, con la llegada del otoño, España vuelve a un debate recurrente: ¿por qué seguimos cambiando la hora? La medida, que busca aprovechar mejor la luz solar y reducir el consumo energético, divide opiniones entre quienes defienden su utilidad y quienes piden su eliminación definitiva.