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    11 de enero de 2026

Sueño

humor
al día
Cambio de hora
Cansancio
Estado de ánimo
Psicología
Luz solar
El Colegio de Psicología advierte sobre el cambio de hora

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25/10/2024@13:13:11
La menor exposición a la luz solar produce desórdenes del sueño, un mayor cansancio o sensaciones de desconcierto y malestar general
El calor nocturno puede alterar el sueño y afectar a la salud

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16/08/2018@11:25:56
El calor perturba las funciones térmicas del organismo provocando que el cerebro esté alerta durante la noche, afectando a la salud física y psíquica
La falta de sueño puede afectar a la salud del riñón

estudio

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06/11/2015@10:22:07
Los padres duermen hasta 700 horas menos el primer año del bebé

despertares

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20/04/2015@15:53:08
El cambio de hora mejora el ánimo, el humor y el sueño

más sol

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29/03/2015@11:43:56
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