Sueño

Esta madrugada, España ha perdido una hora de sueño. Lo que parece un ajuste menor tiene consecuencias medibles en el sistema cardiovascular, el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo. Los especialistas en neurofisiología clínica explica por qué el cambio de primavera es el más dañino.

La menor exposición a la luz solar produce desórdenes del sueño, un mayor cansancio o sensaciones de desconcierto y malestar general

El calor perturba las funciones térmicas del organismo provocando que el cerebro esté alerta durante la noche, afectando a la salud física y psíquica