siesta

Al comer se concentra una gran cantidad de sangre en el estómago, lo que disminuye el riego sanguíneo al cerebro y aumentan las ganas de dormir, es decir, de echarse una siesta. Una costumbre que es saludable siempre y cuando la persona esté cansada, lo necesite y duerma un tiempo determinado. En este punto, la fisioterapeuta, terapeuta ocupacional y acupuntora en Centro de Fisioterapia Henar de Frutos, Henar de Frutos Gamero, ha asegurado que para despertarse bien de la siesta hay que dormir un máximo de 30 minutos.