Descanso

Es esencial garantizar una correcta adaptación del alumnado al entorno social que se genera con el regreso a las aulas. Se recomienda que el desayuno esté conformado por lácteos (leche, yogur no azucarado, queso), cereales integrales (gofio, pan, copos), frutos secos y fruta fresca.

Los especialistas de la compañía sanitaria Vithas Xanit Internacional han aconsejado que los ciudadanos hagan cada hora, aproximadamente, un pequeño descanso de la mascarilla para poder tomar oxígeno y ventilar el rostro.

El 50% de los trabajadores no utiliza su tiempo de descanso al completo